Várices en el Embarazo

Las várices son dilataciones venosas que se producen por diversos motivos.Uno de ellos es el embarazo.Se percibe su color azulado y suelen colocarse, en los muslos, pantorrillas,parte superior de las rodillas.Suelen producir sensación de pesadez, hormigueo o quemazón.También favorecen la aparición de calambres nocturnos, picazón y edemas, o hinchazón de piernas.

Auque en general es difícil establecer con exactitud la causa de su aparición , está claro que existen unas condiciones que propician su desarrollo: embarazo, factores hereditarios, sobrecarga laboral, obesidad, estreñimiento y permanecer de pie o sentada muchas horas.

Durante el embarazo, las várices urgen en la mayoría de los casos  en el primer trimestre y suelen agravarse hacia el final de la gestación probablemente debido al aumento de la presión venosa que provoca el útero aumentando de tamaño.También durante esos nueve meses, es muy frecuente que aparezcan unas pequeñas dilataciones venosas superficiales en forma de rama, que se llaman telangiectasias.

Después del parto desaparecen partes de las várices pequeñas, pero la mayoría queda y se pueden aumentar con los años.Si se es propensa a problemas circulatorios , es fácil que la situación empeore durante el embarazo, se sabe que las várices se manifiestan con mayor frecuencia en la pierna izquierda por razones de tipo anatómico.

LO  QUE SE DEBE HACER PARA COMBATIRLAS :

• Es conveniente que realice una actividad física moderada, con pasos cortos, ejercicios de flexión, extensión y rotación de los tobillos.
• Practique el automasaje desde el pie hasta la cadera.
• Varias veces al día repose con las piernas en alto.También conviene dormir con las piernas algo elevadas.
• Si tiene las várices solo en las piernas, cuando se estire de costado descanse sobre la contraria.
• Use medias elásticas a partir de las primeras molestias y hasta un mes después  del parto.
• Evite permanecer sentada o de pie por mucho tiempo.
• rehuya a la exposición prolongada de las piernas al calor.
• realice cada día, ejercicios para las articulaciones.
• Evite la ropa ajustada y los tacos altos.
• Camine como mínimo ,media hora diaria y camine unos minutos sobre las puntas de los pies.
• Cuando se duche, al final pásese agua fría por la zona de las piernas.
• Otro ejercicio es cruzar las piernas en alto, presionarlas y distenderlas.
• Otra variación es , estirada, sujetar entre los pies una almohada y presionarla con ambas piernas.

CAMINAR , Todas las Ventajas

Caminar es saludable, lo recomiendan los cadiólogos y en general todos los médicos, ya que sus beneficios son muchos.

Vida agitada, poco tiempo para comprartir con los suyos y unos kilos de más que te hacen sentir condenada a estar quieta, son generalmente excusas para no salir y caminar, auque sea dando unas vueltas en el patio. Pero debés saber que tu cuerpo te lo cobrará con interese si no tomás la decisión a tiempo.

No necesitás hacer grandes inversiones, ni  aprender técnicas complicadas, todo lo que tienes que intentar es moverte, avanzar en una caminata diaria.Con ella trabajarás casi todos tus músculos, no tenés que estar pendiente de un lugar en especial.

El corazón y los pulmones están intimamente ligados ante el esfuerzo del movimiento tu cuerpo se llenará de oxígeno y latidos, altamente beneficiosos.

La caminata te prepara para esfuerzos mayores, como practicar un deporte.Aumenta la masa muscular, la consistencia de los huesos y mantiene la presión arterial en su nivel justo, también moviliza los depósitos de grasa y te libera en cierta forma del estrés.Caminá a un paso vivo 15 o 20 minutos para empezar y verás que hasta tu cerebro rendirá mejor.

No se trata de caminar como las modelos en pasarela,pero conviene mantener una posición erguida,

 con la cabeza en alto.Realiza pasos cortos , con los codos a 90 grados, para lograr mayor velocidad.

10 Mentiras que Afean

1- Qué tónico ni qué nada: No es un producto que este de más.EL tónico   restablece el equilibrio cutáneo después de la limpieza con jabón o leche limpiadora.Si usamos agua,la piel entra en contacto con la cal y se desequilibra su ph.Son excelentes los tónico de agua termal.

2- El acondicionador Alisa: La última generación de acondicionadores no alisa el cabello, en cambio sí le aporta brillo. Muy importante es utilizar el acondicionador adecuado: hidratante para cabellos secos o con fórmula equilibrada para el resto.

3- EL maquillaje ensucia: No, en realidad el maquillaje actúa como una barrera que aisla la piel de la contaminación del ambiente y también de los rayos UVA.Algunas marcas han incorporado, a sus fórmulas, agentes que permiten la oxigenación de la piel a través del maquillaje.

4- Chocolate igual a acné: No existe ninguna prueba científica que relacione el consumo del chocolate con el acné.Su aparición depende más bien de otros factores,como exceso de grasa en la piel o cambios hormonales.

5- Más y más sauna: Mayor tiempo en el sauna no garantiza mejores resultados, todo lo contrario: prolongar el uso del sauna en exceso, para aumentar la sudoración, puede originar anemia y trastornos circulatorios, además de cansancio general y un ablandamiento progresivo del tejido muscular.

6- La crema nutritiva engrasa: Posiblemente hace 20 años engrasaban la piel.Hoy, las nuevas tecnologías evitan que eso ocurra, porque tienen texturas ultrasuaves, que eliminan el rastro graso sobre la piel

7- La tintura daña el cabello: Los productos de coloración eran muy agresivos hace un tiempo , pero ahora incluyen vitaminas y aceites nutritivos que no solo impiden el daño, sino que que ayudan en el cuidado del cabello.

8-  Tanto que se lava  : Lavarse el pelo a diario no es malo, incluso a veces es necesario hacerlo, si se está en un ambiente sucio.Pero hay que lavarlo con el champú adecuado para nuestro tipo de cabello.

9- El Plástico adelgaza: Es cierto que usar prendas no porosas aumenta el nivel de transpiración .Pero la pérdida de peso después de una jornada de ejercicios, utilizando plástico en el cuerpo, sólo se debe a una sudoración excesiva.

10- Ejercicios: tres veces por semana: No hay reglas en este tema, por lo que todo depende de las necesidades y capacidades del organismo.La creencia de mantener un ritmo cardíaco elevado durante un mínimo de tiempo de 20 minutos es falsa.Se ha demostrado que para determinadas personas resulta más adecuado tres sesiones de 10 minutos, repartidas lo largo del día.

 

 

FRUTAS ESTRELLAS

MANZANA: Esta es una fruta muy rica en vitaminas y minerales, posee efectos desintoxicantes y refrescantes, es especialmente indicada para combatir  la artritis: el alto contenido de pectina en las manzanas emteras contribuye a controlar el colesterol en la sangre, en el tratamiento de la diarrea, reumatismo, y la gota, especialmente para personas que sufren agotamiento intelectual e insomio.

NARANJA: Fruta con gran propiedad preventiva y curativa, consumida naturalmente es un excelente alimento tanto como para adultos y niños, especial para la prevención de resfríos por su abundancia en vitamina C. Además contribuye al fortalecimiento de las paredes célulares, mejora la circulacíon capilar y es un excelente antioxidante.

BANANA: Es una de las pocas frutas con alto contenido de vitamina B6, esencial para la formación de glóbulos rojos, para las funciones nerviosas.Por su alto contenido de potasio ayuda a prevenir los calambres, un vaso de jugo de banana es ideal para reponer el nivel de energía después de realizar una actividad física.

SANDÍA: Es una fruta rica en minerales y vitaminas, de propiedades diúreticas, actúa como laxante suave. Ayuda a eliminar y deducir el gasintestnal producido por las comidas pesadas.Es recomendada en estados febriles y afección de las vías urinarias.

Propiedades del Limón

El limón es  la fruta más utilizada para curar enfermedades reúmaticas, gota, a pesar de de ser el cítrico más ácido, neutraliza la acidez de la sangre.El jugo del limón alivia el dolor y la picazón provocadas por las picaduras de insectos, purifica la sangre, combate los gérmenes que producen la fiebre tifoidea, la sífilis, blenorragías crónicas y la tuberculosis, depura el hígado y los riñone, fortalece los bronquios evitando un poco la gripe.

El zumo de limón contiene propiedades desinfectantes, es antiséptico, bactericida, cura las infecciones gastrointestinales, además de ser destructor de microbios y protector contra enfermedades infecciosas, el consumo del limón también puede ser considerado como método preventivo, también sirve para tumbar callos en los pies.

Pude utilizarse ya sea como aderezo en ensaladas, y todo tipo de comidas, en jugos, o  combinado con otros alimentos, el limón es una maravillosa fuente de salud.

Manera de tomar el limón: 

Empezar tomando un limón en ayunas el primer día en medio o un vaso de agua hervida fría y sin azucar, utilizando una pajita para no perjudicar la dentadura. Ir aumentando un limón más cada día que se avanza, hasta tomar 8 limones al día repartidos en 3 tomas, de 8 regresar a 1, descansar 2 semanas; despues repetir el tratamiento, cuantas veces sea  necesario hasta lograr la recuperación de la salud.

¿ Que es el ácido cítrico?

El limón es rico en ácido cítrico, se trata de un líquido cristalino soluble en agua y en alcohol, al que se le da diversos usos en la industria alimentaria, de la bebida, de la perfumería, los artículos de limpieza. Se obtiene de la fermentación de melaza de limones sin madurar. En el organismo actúa como regulador del nivel de calcio.

El Estrés no se cura pero puede reducirse

El estrés es el fenómeno que se presenta, cuando las demandas de la vida son demasiado difíciles. La persona se siente ansiosa y tensa, y se observa mayor rapidez en los latidos del corazón. Es inevitable experimentar el estrés en la vida y , en ocasiones apropiadas, resulta benéfico.No obstante, demasiado estrés es peligroso para la salud en general, ya que se alteran, en forma prolongada y perjudicial, las funciones de muchos sistemas del organismo.

¿ Por qué se produce?

En principio, se trata de una respuesta normal del organismo ante las situaciones de peligro.En respuestas a estas situaciones de emboscada, el organismo se prepara para combatir o huir, mediante la secresión de sustancias como la adrenalina, producida principalmente en unas glándulas llamadas suprarrenales o adrenales ( llamadas así por estar ubicadas adyacentes al extremo superior de los riñones). La adrenalina se disemina por toda la sangre y es percibida por receptores especiales en distintos lugares del  organismo, que responde para prepararse para la acción.

- El corazón late más fuerte y rápido.

- Las pequeñas arterias que irrigan la piel y los órganos menos críticos ( riñones, intestinos), se contraen para disminuir la pérdida de la sangre en caso de heridas, y para dar prioridad al cerebro y los órganos más críticos, para la acción ( corazón, pulmones, músculos ).

- los sentidos se agudizan

- La mente aumenta el estado de alerta

Problemas que Causa:

- Elevación de la presión arterial

- Gastritis y úlceras en el estómago y el intestino

- Disminución de la función renal

- Problemas de sueño

- Alteración del apetito

- Agotamiento

Actividad Aconsejable para reducir el estrés:

• Delegar responsabilidades
• Aprender a decir No a los compromisos que no se pueden cumplir
• hacer bien, y pronto lo que se puede hacer, y olvidarse de lo que no se puede hacer
• Asumir los grandes retos como secuencias de pequeños pasos
• Ejercicios Aeróbicos
• Práctica de deportes
• Caminar enérgicamente durante 30 minutos
• Bailar , andar en bici, o nadar

20 Jugos para Vivir Mejor

 1- Obesidad: 

En este caso son recomendables la mayoría de los jugos, licuados y sus mezclas, Pueden beberse a cualquier hora del día, combinando varias verduras y/o frutas. Por ejemplo: zanahoria, remolacha,y apio.Solo con frutas: jugo de pomelo, mamón y piña y 25 semillas de mamón.

2- Acidez Estomacal: Antes del desayuno, tomar un vaso pequeño de jugo  de repollo

3- Acne:  Para mejorar este problema dérmico, especialmente común en la adolescencia, se recomienda tomar jugos combinados de zanahorias, pepinos, espinaca, tomate, lechuga, peregil, apio y remolacha.

4- Amigdalitis: Es recomendable no ingerir alimentos sólidos y realizar una dieta líquida a base de jugos. 

5- Hígado:  En ayunas, tomar cualquiera de la siguientes opciones: jugo de zanahorias, apio, hojas de remolacha, ajo y pepino, jugo de piña con limón y miel, licuados de berro, con limón y miel.

6- Insomnio, Nervios, Estrés: se recomienda tomar jugos de verduras y comer ensaladas verdes. Tomar un vaso de jugo de lechuga, una hora antes de dormir.

7- Tónico Cerebral: En este caso se aconseja prepararlo con un vaso de leche o yoghurt , siete almendras, una cucharadita de pasas de uvas, unas cucharaditas de germen de trigo y una cucharadita de miel. Es conveniente remojar previamente las almendras para pelarla, y también las pasas. Licuar y tomar en el desayuno o durante las mañanas.

8- Tónico Energizante: Los ingredientes son 5 dientes de ajo, 1/4 de 5 limones, 1 cucharadita de miel, 3 ramitas de peregil. Hay que licuar muy bien todos los ingredientes. Se aconseja preparar diariamente sólo la cantidad que se va a tomar

9- Niños con problemas de conducta: Antes del desayuno deles de beber un jugo de verduras combinado. Una mezcla muy recomendable se logra con jugo de zanahoria, apioy remolacha.

10- Vías Respiratorias: Existen distintas combinaciones, según la parte del sistema respiratorio afectado.Para combatir flemas en la garganta: jugo de guayaba; en caso de catarros; jugo de naranjas, mamón y miel; para favorecer la expectoración; jugo de zanahorias.

11- Dolor de Cabeza: En este caso, se recomienda beber diariamente, en ayunas, el jugo combinado de 300gs de repollo y 100gs de apio.

12- Próstata: Para prevenir o atenuar su inflamación, debe beberse un jugo de zanahorias combinado con espárragos y lechuga.

13- Tiroides: Es recomendado beber jugo de zanahorias y rábano( con las hojas).

14- Vejiga: tanto para la prevención como para casos de inflamaciones se recomienda el jugo combinado de zanahoria, remolacha y pepino.

15- Mala Digestión: En este caso, es beneficioso un preparado de jugo de zanahoria, apio, repollo y papa.

16- Reumatismo: Para aliviar y prevenir esta dolencia, se recomienda beber un licuado de zanahoria, media papa cruda( con cascara ) y apio.

17- Corazón:  Para los problemas cardiacos, es beneficioso beber jugo combinado de zanahoria,apio, perejil, pepino y espinaca. 

18- Presión Baja: En este caso pueden emplerse dos alternativas: la primera es jugo combinado de zanahoria, remolacha, y coco; en la segunda, se reemplaza el coco por apio.

19- Impotencia Sexual: Para este tipo de problema en la respuesta sexual, es beneficioso beber varias veces al día, jugo combinado de zanahorias, manzana y berro.

20- Anemia: Para reforzar la creación de glóbulos rojos, se recomienda un jugo combinado de zanahoria, apio, y remolacha.

JUGOTERAPIA

Se conoce como jugoterapia, terapia de los jugos de frutas y verduras ,al método que, bien llevado, no provoca efectos secundarios, y cura una amplia gama de enfermedades originadas por deficiencias alimenticias, sobre todo en la actualidad y debido a la industrialización equivocada de los alimentos, a la producción de inadecuada y a la alteración en los componentes de la tierra por la utilización de plaguicidas y fertilizantes químicos. los jugos son naturales y sanos conservan intactas las propiedades y sustancias de las frutas y vegetales con los que han sido preparados, además, son muy sabrosos.

LOS JUGOS Y LA SALUD : La tierra posee un conjunto de elementos que nuestro cuerpo necesita, y la mayoría de esos elementos se trasladan a las plantas. Los jugos naturales, conservan todo el poder alimenticio de las frutas y las verduras. Por eso resultan una de las maneras más rápidas de ingerir nutrientes que son fácilmente digeribles y asimilables.

Es importante destacar que ninguna  dieta equilibrada puede basarse sólo en jugos, ya que el cuerpo necesita, además, fibras, proteínas, etc.., que proveen otros alimentos.

Para cietas dolencias y condiciones físicas, si es aconsejable una dieta liquida, pero ella debe ser prescripta y controlada  por un médico. En general los jugos de frutas proveen más vitaminas, en tanto que los de vegetales más minerales, auque los dos contienen  ambos tipos de sustancia. Por eso, es necesario tomar una variedad de jugos, y no un solo tipo, para obtener los distintos nutrientes. Es importante que las frutas y las verduras que se utilicen sean frescas y maduras y que los jugos se ingieran poco después de su preparación, para que conserven todas sus propiedades.

En países de clima cálido, los jugos en ayunas ayudan a recuperar el liquído perdido por el calor, más alla de las costumbres y necesidades, los jugos naturales forman parte de una dieta nutritiva. Beber  jugos frescos y naturales es una medida preventiva para distintos problemas de salud, en primer lugar, para evitar la falta de nutrientes, también colaboran en contrarrestar diversas dolencias y ayudan en su cura.

Cáncer De Próstata

Se debe a un tumor maligno que se desarrolla en la glándula próstatica..Consiste en un  crecimiento descontrolado de las células prostáticas. Esto hace, entre otras cosas, que la próstata, por su situación, presione sobre la vejiga y la uretra impidiendo la salida normal de la orina. La mayoria de los tumores cancerosos prostáticos crecen muy lentamente, auque algunos lo hacen de forma rápida, incluso pueden propagarse. La próstata es un organo glandular, del tamaño de una nuez, presente en los hombres y situada alrededor del cuello vesical y parte de la uretra, por delante del recto. Segrega un líquido, blanquecino y vizcoso, que se mezcla con el esperma en el momento de la eyaculación. Exinten vasos linfáticos que rodean la próstata y que desembocan en los ganglios linfáticos pélvicos.

PREVENCIÓN Y FACTORES DE RIESGO : Las causas no son bien conocidas, no se sabe muy bien por qué en algunos casos aparecen células cancerosas y en otros no. Se están estudiando los factores de riesgo que pueden aumentar las posibilidades de padecer la enfermedad.

Edad: La posibilidad de tener cáncer de próstata aumenta considerablementea partir de los 50 años. Más del 80 % se diagnostica en hombres mayores de 65 años

Dieta: Las grasas parecen tener un papel en el cáncer de próstata, favoreciéndolo. Algunos estudios han puesto énfasis en que los hombres que comen más grasa, comen menos cantidad de frutas y verduras y que  puede ser lo que aumente el riesgo de cáncer. Parece ser los licopenos, que se encuentran el las frutas y verduras, hacen disminuir la posibilidad de cáncer.

TRATAMIENTOS: 

Prostatectomía radical : con esta operación se extirpa toda la glándula prostática y se utiliza cuando el cáncer no se ha prolongado más alla de la próstata.

Criocirugía: consiste en congelar las células cancerosas para mantener localizado el cáncer. Se realiza colocando una sonda, a través de una insición en la piel, entre el ano y el escroto.

Quimioterapia: se utiliza cuando el cáncer de próstata se ha extendido fuera de la glándula prostática. Con ella no se persigue destruir todas las células cancerosaspero sí reducir los síntomas y retrasar la evolución del cáncer de próstata.

CANCER DE MAMAS

El cáncer de mamas consiste en un crecimiento anormal y desordenado de las células de éste tejido. La mama está formada por una serie de glándulas mamarias, que producen leche tras el parto, y a las que se les denomina lóbulos o lobulillos. Los lóbulos se encuentran conectados entre sí por unos tubos, contuctos mamarios, que son los que conducen la leche al pezón, durante la lactancia, para alimentar al bebé. 

 SÍNTOMAS: En los estudios iniciales del cáncer de mama la mujer no suele presentar síntomas. El dolor de mama no es un signo de cáncer auque el 10 % de estas pacientes lo suelen sin que se palpe ninguna masa. El primer signo suele ser un bulto que, al tacto, se nota diferente del tejido mamario que lo rodea. Se suele notar con bordes irregulares, duro, que no duele al tocarlo. En ocasiones aparecen cambios de color y tirantez en la piel de la zona afectada. En las primeras fases, el bulto bajo la piel se puede desplazar con los dedos . En fases más avanzadas, el tumor suele estar adherido a la pared torácica o a la piel que lo recubre y no se desplazar con los dedos.El nódulo suele ser claramente palpable e incluso los ganglios de las axilas pueden aumentar de tamaño. Los síntomas de estas etapas son muy variados y dependen del tamaño y la extensión del tumor.

TRATAMIENTO :  El tratamiento vendrá determinado por el tamaño del tumor y si ha habido extensión a los ganglios u otra zonas del cuerpo. Por lo general, cuando el tumor es menor  de 1 centímetro de diámetro, la  cirugíaes suficiente para terminar con el cáncer y no se precisa de quimioterapia. No obstante, hay pocos casos en los que no se requiere un tratamiento complementario a la cirugía, bien con quimioterapia o con hormonoterapia. Actualmente el factor pronóstico más importante sigue siendo la afectación  ganglionar: El número de ganglios afectados ayuda al oncólogo a seleccionar el tratamiento posterior.

¿ Como se hace un diagnóstico precoz del cáncer de mamas ?

Realizando  una  autoexploración mamaria de forma regular  y consultar con su ginecólogo en caso de que note cualquiera de los síntomas o signos. Realizando una revisión ginecólogica anual en la que su ginecólogo explorará sus mamas. A partir de una detrminada edad, es conveniente realizar periódicamente una MAMOGRAFÍA. Para ello, déjese aconsejar por su ginecólogo.

Cáncer De Ovario

Las Mujeres tienen dos ovarios que se encuentran en la pelvis y que comunican con el resto del aparato reproductor femeninopor las trompas. Su función principal es la reproducción y, supeditada a esta la producción de hormonas femeninas. Los ovarios tienen un recubrimiento formado por células epiteliales. De la trasformación maligna de estas células surgen la inmensa mayoría de los cánceres de ovario. 

SÍNTOMAS : Es una enfermedad que suele producir pocos síntomas, pudiendo alcanzar tamaños muy grandes antes de causarlos. Los  más frecuentes son la sensación de peso en la pelvis, la necesidad de orinar con mucha frecuencia, la palpación de una masa pélvica y el aumento del périmetro abdominal con sensación de tirantez. El diagnóstico suele sospecharse cuando se detecta una masa pélvica  en una revisión ginecológica de rutina. La ecografía, la tomografía axial ( TAC ), la resonancia magnética y un análisis de sangre llamado CA-125 hacen más firme esta sospecha que tendrá que confirmarse en la operación. 

CAUSAS : Actualmente se desconoce cómo y porqué aparece el cáncer de ovario. Sin embargo se conocen diversos factores hormonales y reproductivos que pueden favorecer su aparición como la infertilidad o un número pequeño de embarazos. Auque el cáncer de ovario se puede presentar en la juventud, la inmensa mayoría de los casos ocurre despúes de la menopausia. 

TRATAMIENTO :El factor que más condiciona las posibilidades de éxito en el tratamiento del cáncer de ovario es una cirugía que elimine completamente el tumor. En la mayoría de los casos se extirpa por completo el útero y ambos ovarios, se quitan o se biopsian los ganglios regionales, y se toman  biopsias de todo el interior del abdomen. En mujeres jóvenes con tumores muy precoces y que quieren tener hijos puede, algunas veces optarse por una cirugía conservadora que preserve la fertilidad.

El  cáncer de ovario en sus fases iniciales es alta mente curable. En sus fases intermediasy avanzadas los resultados de supervivencia son peores pero han mejorado mucho en los últimos años. En cualquier caso, sigue siendo el tumor  ginecológico que más muertes a causado.

Además de los avances que se produzcan en el tratamiento, la disminución de muertes por la enfermedad podría venir de la prevención y el diagnóstico precoz.

Mas frutas que Curan

 

Durazno: Esta fruta se utiliza como como tónico facial por sus grandes propiedades para regenerar las células muertas. Entre sus propiedades se destaca como depurativo y alcalinizante de la sangre, remineraliza y fortifica nuestro cuerpo , expulsa las toxinas , combate el estreñimiento, ayuda la secresión de la piel  , elimina el mal aliento y lombrices  , el té de durazno es propicio para calmar los nervios y pulgar el organismo.     

 

 

              

Cereza : Los frutos y pedúnculos poseen propiedades diuréticas , astringentes y refrescantes. Esta fruta es adecuada en los tratamientos de estreñimiento , hipertención. Es rica en hidratos de carbono, aporta cantidades significativas de fibra. 

 

 

 

 Coco : Es antiinflamatorio, diurético y fortificante. La raiz del coco es muy buena contra las inflamaciones internas, vías respiratorias, bronquitis, catarros pulmonares, tos, y asma. Fortalece y mineraliza los huesos y dientes. Recomendado para todas las edades y para quienes tienen un intenso desgaste fisico.

Frutilla : Se aprovecha toda la planta para diversas propiedades medicinales. Las preparaciones realizadas a través de tisana especial para el tratamiento del ácido úrico, gota y artritis. El jugo elaborado de esta fruta disminuye el nivel de colesterol de la sangre, el té combate las inflamaciones artríticas, detiene la diarrea en adultos y niños, elimina las llagas de la boca.

Guayaba : Es utilizada con frecuencia en enfermedades gastrointestinales . Usada tambien como fomento para contraer las venas dilatadas de las piernas ( várices). Tambien se pueden usar en forma externa para lavados o cataplasmas, indicado para caries, hinchazón, bilis, hemorragia vaginal, heridas, fiebre y deshidratación. Las personas con problemas de estreñimiento deben evitar el consumo de esta fruta, asi como tambien el tratamiento prolongado con el té de esta planta. 

Limón : Las propiedades medicinales que posee son impresionantes, basta obsevar la lista de algunas de las enfermedades para las que es aconsejable : acidez gástrica, acné, afonía, artritis, asma, bocio, broncopulmonia, cálculos renales y hepáticos, catarro, diabetes, gota, gripe, reumatismo, sarna, tos, caries dentales, inflamación de las encias, etc. El jugo del limón alivia el dolor y la picazón provocadas por las picaduras de insectos.

Mandarina : Tiene propiedades cicatrizantes, antisépticas, calmantes del sistema nervioso y sedativa. Además es laxante suave, tiene funciones antiespasmódicas. Esta fruta es muy importante para la formación de la sangre, huesos, tejidos, y dientes por su gran contenido de calcio

Plantas Medicinales

La Medicina moderna se caracteriza por la utilización de la tecnología  cada vez más compleja , y por el uso de drogas sintéticas de producion industrial. Esto ha representado, indiscutiblemente, avances muy importantes en la detencion y el tratamiento de numerosas enfermedades y dolencias.
Pero junto con los adelantos se ha originado también diversos problemas . Por ejemplo el costo de las prestaciones que se vuelve cada vez mas inaccesible para amplios sectores sociales . Además la mayoria de los medicamentos industriales tiene efectos colaterales nocivos, especialmente si su uso es prolongado.
es importante aclarar que esto no significa un rechazo a la medicina o la ciencia, por el contrario, es parte de una nueva corriente mundial cada vez mas fuerte, que busca el aprovechamiento integral de todo el potencial curativo de la naturaleza., como alternativa o complemento.
1- Acidez Estomacal :
 Plantas : Menta, eneldo, manzanilla

Propiedades de las plantas: Son plantas con propiedades antiinflamatorias que actúan sobre las paredes del estomago y alivian la acidez, tan frecuente en gastritis y úlceras, por sus propiedades suavizantes.

Tratamiento :  La menta y el eneldo , debemos tomarlos en infusiones, utilizaremos dos cucharaditas de la yerba por cada 200 ml de agua y dejamos hervir unos cuantos minutos ; luego se retira del fuegoy se añade una cucharatdita de manzanilla. Se deja reposar durante cinco minutos , después colar . Debemos tomar tres tazas diarias, despues de las comidas.


2- Afonía :
Plantas : Eucalipto, tomillo
Propiedades de las plantas : El eucalipto se indica para problemas de laringe: Es antiséptico y suaviza la garganta. El tomillo posee un alto poder antiséptico.
 Tratamiento : Preparar una infusión con 200g de eucalipto y tomillo, en un litro de agua y tomar tres veces al dia.
3- Alopecia ( Caída del cabello) :
Plantas : Ortiga y aloe vera 
Propiedades de las plantas : favorecen la circulacion del cuero cabelludo , irrigando asi el bulbo piloso y ayudando en el crecimiento del cabello. 
Tratamiento :  Hay champús y lociones de extractos de ortiga y aloe. Las lociones se usan dando un suave masaje y friccionando el cuero cabellodo. se puede preparar la tintura en casa utilizando 25g de savia fresca de la planta con 100 ml de alcohol  diluído en 100 ml de agua destilada. se da un masaje en el cuero cabelludo, cada dia durante varias semanas.
4- Anemia : 
Plantas :  Genciana y diente de león

Propiedades de las plantas : La genciana estimula la digestion , aumenta la secresión de jugos digestivos y enzimas. El diete de león tiene más vitaminas , hierro, minerales, proteínas, y otros nutrientes , lo que le hace muy adecuado para el tratamiento de la anemia.
 Tratamiento : La genciana es muy efectiva si se la poma media hora antes de las comidas. El diente de león se toma tres tazas de la infusión durante el dia.
5- Asma : 
Plantas :  Hinojo ,  té verde , eucalipto y pino 
Propiedades de las plantas : El hinojo tiene principios activos con actividad expectorante y relajante de la musculatura bronquial. El té verde puede usarse como medida de apoyo en el tratamiento del asma es rico en en teofilina, uan sustancia broncodilatadora que forma parte de muchos antiasmáticos sintéticos. El eucalipto y el pino tienen propiedades bálsamicas, suavizantes y expectorantes.
Tratamiento : Hacer uan infusión de hinojo, té verde y pino, pomiendo medio gramo de cada planta por cada taza de agua hirviendo . Dejar reposar diez minutos y tomar dos tazas diarias.

frutas que Curan

Las frutas son un alimento saludable y le aportan al organismo la energia necesaria para realizar las distintas actividades, son la ayuda primordial del hombre que se esfuerza por prolongar y mejorar su salud física y mental.
Existen numerosas dolencias ( o factores que las originan) que, en muchos casos, son el resultadode malos hábitos de alimentacion, vida sedentaria, falta de ejercicio, etc. A lo largo del tiempo , el organismo acumula sustancias nocivas propias de los conserventes químicos contenidos en los alimentos envasados .
Aqui te dejo un listado con diferentes frutas y sus propiedades curativas y espero que te sea de utilidad y que desde hoy cambies tu calidad de vida...!!!
Palta o Aguacate : Es exelente en tratamientos de belleza capilar y cutánea,tiene propiedades depurativas y laxantes
Banana :Diurética, suavemente laxante, energética y  remineralizante. Constituye  una fuente de energía natural y gustosa, excelente para niños y deportistas.
Manzana : la manzana no perjudica jamás, abre el apetito, alivia  dolores, combate ventosidades, produce sangre sana, purifica, vivifica y cura la artritis , y la gota, normaliza  el moviminto  intestinal.
Naranja :  Es la fruta que mas ayuda a expulsar del cuerpo y de la sangre las impurezas o las toxinas que se acumulan en el organismo a causa de la mala alimentacion.
Sandia : Es un elemento auxiliar en el tratamiento de artritis, reumatismo, y afecciones renales.
Piña : Esta fruta es antiséptica; se utiliza en casos de inflamaciones de la garganta , boca, y encias. Muy recomendada en los casos de anemia, reumatismo y gota, es un activador de la funcion pancreática, por lo cual se recominda para  combatir la diabetes.